كيف تحمي عيونك من الجوال؟
5 طرق لمعرفة كيفية حماية العين من أشعة الهاتف1 1. قلل إضاءة الشاشة :2 2. أستخدم تطبيق Digital Balance :3 3. أستخدم نظام ال Dark Mode :4 4. غير حجم الخط :5 5. قم بتعديل درجة حرارة اللون :٢١ جمادى الأولى ١٤٤٢ هـ5 طرق لمعرفة كيفية حماية العين من أشعة الهاتف | جوال ماكس
كيف احمي عيني من اللابتوب؟
3 اجعل مسافة بينك وبين الشاشة من 40 إلى 80 سم. 4 اجعل مستوى أعلى الشاشة، أسفل من المستوى الأفقي لعينيك، فهو وضع مريح للعين أن تنظر مباشرةً أو إلى الأسفل، عن النظر للأعلى. 5 اجعل الشاشة تنظر للأعلى بزاوية 10 إلى 20 درجة. 6 تأكد من خلو شاشتك من أي أتربة أو بصمات أصابع، فإنها تؤثر على نظرك.٢٢ جمادى الأولى ١٤٣٥ هـ10نصائح لحماية العين من أشعة الكمبيوتر - البيان
كيف أحمي بصرى؟
كيف أقوي نظري؟تناول غذاء يقوي النظر ... ارتداء نظارة واقية ... ارتداء نظارة شمسية ... النظر بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر ... السيطرة على مرض السكري ... السيطرة على الحالات المزمنة ... الإقلاع عن التدخين ... الحصول على قسط كاف من النوممزيد من العناصر...•٧ ربيع الآخر ١٤٤٢ هـكيف أقوي نظري؟ - ويب طب